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Cellulite e stress: quando un buon sonno può fare la differenza

Gambe pesanti, gonfie, ritenzione idrica e cellulite hanno sicuramente varie cause, ma tra le motivazioni più trascurate vi è sicuramente lo stress e una scarsa qualità del sonno. Cosa possono c’entrare le giornate frenetiche e le notti insonni con gli inestetismi della gambe? Apparentemente nulla, ma in realtà c’è una stretta correlazione! La cellulite, l’ormone [...]

7 dicembre 2016|

A Capodanno “belle possibili”

Tutte che diciamo di non amare il Capodanno, tutte che lo dipingiamo come un giorno inutile, in cui si spendono un sacco di soldi, ma alla fine, qualsiasi cosa facciamo il 31 dicembre non lo facciamo mai con la felpa di pile e la pinza tra i capelli. La realtà è che una settimana prima [...]

6 dicembre 2016|

A Natale lo stile è “jolly”

La verità è che lo stress pompato dall’arrivo del Natale e il suo conseguente status del “vediamoci prima del 25” ha raggiunto livelli incredibilmente alti. Nonostante i motivi siano ancora sconosciuti, anche perché dopo il Natale la specie umana non è destinata all’estinzione, nei giorni pre-natalizi c’è la maratona di incontri per scambiarsi auguri, saluti, [...]

6 dicembre 2016|

Involtini di pollo e melanzane

Oltre a limitare il consumo di sale, per avere gambe sgonfie e scattanti, si dovrebbe limitare il consumo di carni rosse ed eliminare i formaggi molto grassi e stagionati, i salumi e le carni in scatola. Una delle fonti proteiche migliori per sgonfiare le gambe è la carne bianca. Ingredienti - 150 gr petto di [...]

6 dicembre 2016|

Muoversi in città con i mezzi. Il bicchiere mezzo… pieno.

Immagina la scena. Fuori faranno 4° scarsi. Freddo. Molto, molto freddo. Scendo lungo le scale mobili della metro e i gradi iniziano ad aumentare… Entro nel vagone e sento una vampata di calore – ma, no: la menopausa, per ora, non c’entra nulla. Ci sono più persone in questo vagone che bancarelle a San Gregorio [...]

6 dicembre 2016|

Vacanze di Natale. Le soddisfazioni più grandi per una donna

Prendi una trottola, trattala male, falla girare per ore. Ora immagina questa trottola: è niente rispetto a una donna durante le vacanze di Natale. E sì, eh, perché durante il periodo natalizio noi donne siamo trottole, mulinelli, flipper impazziti. Non ci vediamo più dalla fame, dal sonno, dalla stanchezza… Però volete mettere le soddisfazioni? Come [...]

6 dicembre 2016|